Archív kategorií: Sám sebe lekárom

Ste to, čo dokážete stráviť

Zdravie. Všetci si ho želáme. Pre seba i pre svojich blízkych. A všetci si uvedomujeme jeho význam najmä vtedy, keď sme chorí. Dnes je svetový deň zdravia. Príležitosť na to, aby sme si všimli, že sme zdraví. Príležitosť na to, aby … Pokračovať v čítaní

Publikované v Emocie, Sám sebe lekárom | Vložiť komentár

Pozvánka na prednášku Emócie a vzťahy 5.11.2015 v Bratislave

Ako zmeniť svoju emocionálnu výbavu 2. Časť – Emócie, vzťahy a zdravie Cyklus 3 prednášok na tému, ako emócie ovplyvňujú naše vzťahy, zdravie a náš blahobyt. Pozývam vás na pokračovanie rozprávania  na tému Emócie a vzťahy, v ktorom sa vrátime aj k … Pokračovať v čítaní

Publikované v Emocie, Osobný rozvoj, Sám sebe lekárom, Život je radosť | Vložiť komentár

Ako ďaleko padne jablko od stromu?

Možno aj vy patríte k tým, ktorí často hovoria, že za to, ako žijem a ako vyzerám, môže dedičnosť. Aj moja mama mala nadváhu, aj môj otec mal cukrovku a vysoký krvný tlak sa u nás vyskytuje už niekoľko generácií. Alebo môj otec bol … Pokračovať v čítaní

Publikované v Možno je všetko ináč, Osobný rozvoj, Sám sebe lekárom | Vložiť komentár

Začnite už dnes robiť veci ináč … choroba

Možno aj na vás prišla v tomto chrípkovom období choroba. A možno vás to chytilo viac, ako by ste si želali. A možno ste sa rozhodli s ňou bojovať. Všetkým rozprávate, ako vám je zle. Aký hnusný vírus ste chytili. Ako vám ani lekári … Pokračovať v čítaní

Publikované v Osobný rozvoj, Sám sebe lekárom, Vďačnosť | Vložiť komentár

Úsmev, prosím

O tom, že úsmev sám o sebe môže zlepšiť náladu, ste už určite počuli alebo čítali. A najčastejšia otázka, ktorou klienti reagujú, keď im o tom hovorím, je: A nebude to podvod? Veď keď mi nie je do smiechu a budem sa usmievať, potlačím svoje skutočné … Pokračovať v čítaní

Publikované v Osobný rozvoj, Sám sebe lekárom, Vzťahy | Vložiť komentár

Chudnutie s EFT alebo ako funguje EFT pri chudnutí

Vaše kilá navyše sú výsledkom úteku. Úteku do sveta jedla. Pred čím? Pred faktom, že život, ktorý žijete, nie je taký, ako by ste chceli. Pred tým, že nedokážete riešiť svoje nazhromaždené problémy. Jedlo je pre Vás pohladenie, potešenie a … Pokračovať v čítaní

Publikované v EFT, Koučing, Motivácia, Sám sebe lekárom | Vložiť komentár

Problém na dva spôsoby

Keď sa nám veci dejú ináč, ako by sme chceli, nazveme ich problémom. A trápime sa nad nimi, prežívame ich a úporne sa snažíme nájsť ich riešenie. Bežne myslíme o probléme tak, že si v mysli premietame minulosť a analyzujeme, ako k problému došlo. Premýšľame, čo … Pokračovať v čítaní

Publikované v EFT, Sám sebe lekárom, Stres, Život je radosť | Vložiť komentár

Máte odvahu žiadať?

Zdravé a láskyplné vzťahy majú na naše zdravie väčší vplyv než diéty alebo fyzické cvičenie. Láska, intimita, blízkosť, priateľstvo a pocit spolupatričnosti, to sú všetky tie hormóny, ktoré nás robia šťastnými, nabudenými a odolnejšími voči stresu, a tým aj voči chorobám. Myslím si, … Pokračovať v čítaní

Publikované v Koučing, Osobný rozvoj, Sám sebe lekárom, Vzťahy, Život je radosť | Vložiť komentár

Najväčším nepriateľom chudnutia je Vaše podvedomie

Aj Vy patríte k tým, ktorí vyskúšali množstvo diét, ale dlhodobo nikdy neschudli? Vyskúšali ste overené výživové doplnky, ktoré Vám síce pomohli niečo zhodiť, ale keď ste s nimi prestali, kilá išli zase hore? Zaobstarali ste si výživového poradcu, ktorý Vám … Pokračovať v čítaní

Publikované v EFT, Koučing, Osobný rozvoj, Sám sebe lekárom | Vložiť komentár

Chcete sa cítiť lepšie? Začnite zeleninou.

Snažíte sa vylepšiť svoje stravovacie návyky a tento posviatkový čas sa vám zdá na to ideálny? Máte však trochu obavy, ako začať, aby to najmenej bolelo? Začnite zeleninou. A to hneď na dva spôsoby: postarajte sa o to, aby zelenina tvorila polovicu … Pokračovať v čítaní

Publikované v Sám sebe lekárom | Vložiť komentár