Archív kategorií: Stres

Môj život je totálny chaos

Evka ku mne prišla riešiť chaos vo svojom živote. Ona to nazvala Môj život je totálny chaos. Spýtala som sa jej, či vidí možnosť, že to ONA JE TÁ, ktorá chaosí a vytvára si tak chaos vo svojom živote. Jej odpoveď … Pokračovať v čítaní

Publikované v EFT, Osobný rozvoj, Stres | Vložiť komentár

Začnite už dnes robiť veci ináč … únava

Možno ste už z celého týždňa unavení. Možno už máte všetkého plné zuby. Ste bez nálady a najradšej by ste niekam zaliezli. Ale nemusíte sa tomu poddať. Nemusíte zvesiť ramená a kútiky úst nadol. Sú aj iné možnosti. Nie sú náročné a ani … Pokračovať v čítaní

Publikované v Motivácia, Možno je všetko ináč, Osobný rozvoj, Stres | Vložiť komentár

Problém na dva spôsoby

Keď sa nám veci dejú ináč, ako by sme chceli, nazveme ich problémom. A trápime sa nad nimi, prežívame ich a úporne sa snažíme nájsť ich riešenie. Bežne myslíme o probléme tak, že si v mysli premietame minulosť a analyzujeme, ako k problému došlo. Premýšľame, čo … Pokračovať v čítaní

Publikované v EFT, Sám sebe lekárom, Stres, Život je radosť | Vložiť komentár

Doprajte svojmu telu čas, aby dorástlo na hlavu.

Keď sa klientov pýtam, čo si myslia, že je hlavnou príčinou ich neúspechu, tak väčšina tvrdí, že nedostatok pevnej vôle. O tom, či pevná vôľa je tá, ktorá nás zradí, teraz písať nebudem. Isté však je, že veľmi dôležitý zradca na … Pokračovať v čítaní

Publikované v Koučing, Motivácia, Osobný rozvoj, Stres, Vzťahy | Vložiť komentár

Rýchla emocionálna pomoc

Teoreticky viete všetko o tom, ako sa máte k sebe chovať. Že je dôležité sa mať rád. Že hnevať sa na seba za to, že sa vám niečo nepodarilo, vám nepomôže. Že kritika na vlastnú hlavu vás skôr zastaví, ako naštartuje. Čo … Pokračovať v čítaní

Publikované v EFT, Motivácia, Osobný rozvoj, Poznaj svoje podvedomie, Stres | Vložiť komentár

Už máte svoju dopamínovú banku?

Dnešné deti sa učia tak, že im pri tom hrá nejaká hudba. Najlepšie na celý byt. Robí to aj môj syn (keď náhodou príde na učenie) a ja, hoci to vždy akceptujem (až na nejaké to stíšenie), nechápem, ako sa pri … Pokračovať v čítaní

Publikované v Koučing, Motivácia, Osobný rozvoj, Stres | Vložiť komentár

Strážte si svoju životnú energiu

Na to, aby ste sa vo svojom živote niekam dostali, potrebujete energiu. Teraz nemyslím takú tú kilojoulovú (na to, aby ste sa dostali z miesta na miesto), ale mám na mysli životnú energiu (aby ste sa mohli žiť život podľa Vašich … Pokračovať v čítaní

Publikované v Koučing, Osobný rozvoj, Stres | Vložiť komentár

Zlepšite si náladu hneď teraz

Poznáte tie dni, ktoré začnú rozliatím ranného čaju a skončia tým, že celý svet je otrasný a nič sa vám nedarí? Takto to funguje, keď si nedáte pozor a necháte sa vtiahnuť do zostupnej špirály, ktorej dno je presne to … Pokračovať v čítaní

Publikované v Osobný rozvoj, Stres | 2 komentáre

Stop negatívnym myšlienkam

Si to, na čo myslíš. Naše myšlienky vytvárajú našu realitu. Počuli ste to asi už viackrát, ale viete si predstaviť, ako to tie myšlienky robia? Možno ste sa už niekedy stretli s tým, že ste si na niečo pomysleli a ono sa … Pokračovať v čítaní

Publikované v Osobný rozvoj, Stres | Vložiť komentár

Nenechávajte svoj mozog hladovať

O mozgu sa hovorí, že je ako sval. Keď ho nebudeme trénovať, zakrpatie. A rovnako ako sval nebude rásť iba cvičením, ale potrebuje aj správnu výživu. Ako sa treba starať o svoj mozog, aby vám to lepšie a rýchlejšie myslelo a aby ste sa vyhli … Pokračovať v čítaní

Publikované v Osobný rozvoj, Sám sebe lekárom, Stres | Vložiť komentár