Kurz Spájajúca komunikácia

alebo Ako komunikovať s druhými cez svoje srdce.

Všetci vieme, že KOMUNIKÁCIA je vo vzťahu veľmi dôležitá. Ale i napriek tomu to vo vzťahoch často uviazne práve na komunikácii. Jeden komunikovať chce, druhý nechce alebo si každý predstavuje pod komunikáciou niečo iné. Mnohí majú z komunikácie strach, pretože sa naučili, že pokus o rozhovor sa často skončil často hádkou. Mnohí ostali nevypočutí, museli čeliť výčitkám a kritike a nedostalo sa im porozumenia ani uznania.

Ak je vaša komunikácia plná

  • výčitiek,
  • kritiky,
  • posudzovania,
  • hodnotenia,
  • príkazov,
  • manipulácie
  • kriku, či hnevu
  • obrán, či útokov,
  • dohadovaní sa a dokazovaní, kto má pravdu,

je to komunikácia, ktorá vás od seba oddeľuje a bráni vám zažívať blízkosť a spojenie. Táto komunikácia je založená na neslobode a na tom, že jeden musí vyhrať a druhý prehrať. Bohužiaľ, nakoniec pravdepodobne prehrá váš vzťah.

V takejto komunikácii obe strany najčastejšie zažívajú, čo sa emócií týka, HNEV, pretože sa v ňom cítia nezraniteľní a zároveň im hnev pomáha vyhnúť sa starým zraneniam vo svojom vnútri. Ale neuvedomujú si, že hnevom zraňujú druhých. Vzniká z toho začarovaný kruh, z ktorého je ťažké vyjsť von.

V takejto komunikácii sme oddelení od svojho srdca, v ktorom sídlia naše pocity a potreby a komunikujeme najmä zo svojej hlavy, cez posudzovanie, odsudzovanie a hľadaní viny na druhých. Naše potreby ostávajú nenaplnené a to často aj celý náš život, z čoho sme dlhodobo frustrovaní.

Našťastie existuje aj iná komunikácia.

Taká, v ktorej nikto nemusí vyhrať, ale vyhrávajú všetci.

Taká, v ktorej zažívate spojenie a porozumenie.

Taká, v ktorej sú všetci vypočutí.

Taká, v ktorej všetci cítia slobodu v tom, že sa môžu rozhodnúť naplniť alebo nenaplniť to, čo od nich druhá strana očakáva.

Taká, v ktorej sa nebojíte povedať NIE a nastaviť si svoje hranice.

Jedným slovom SPÁJAJÚCA.

Aj vy po takej túžite?

Stačí najskôr absolvovať workshop o hneve, ktorý vám dá základy pochopenia a práce s hnevom. Tento kurz je jeho nadstavbou, pretože ide do hĺbky a do praxe. Spojí vašu hlavu s vašim srdcom, aby ste mohli vnímať svoje pocity a potreby a aby ste mohli vnímať pocity a potreby druhých ľudí.

Nacvičíte si na ňom PRAKTICKÉ ZRUČNOSTI ako:

  • Rozoznávať pocity od myšlienkových konštruktov.
  • Rozoznávať fakty od hodnotenia a posudzovania.
  • Vnímať a uznávať pocity a potreby schované za hnevom = počúvať srdcom.
  • Povedať to, čo sa mi nepáči, tak, aby to ten druhý nevnímal ako hrozbu.

TRVANIE: 4 hodiny

Cena 25 eur

Počet účastníkov: maximálne 6

Prihlasovanie telefonicky alebo mailom: 0944581222 alebo jana.mlada@koucmed.sk

Teším sa na vás,

Janka Mladá