Strážte si svoju životnú energiu

Na to, aby ste sa vo svojom živote niekam dostali, potrebujete energiu. Teraz nemyslím takú tú kilojoulovú (na to, aby ste sa dostali z miesta na miesto), ale mám na mysli životnú energiu (aby ste sa mohli žiť život podľa Vašich predstáv). Nadšenie a zapálenie pre vec. Pretože aj také jednoduché veci ako na niečo intenzívne myslieť, predstavovať si to alebo myslieť pozitívne sa Vám nebudú dariť na dennodennej báze, pokiaľ pre ne nebudete zapálená alebo zapálený. Postarajte sa preto, aby ste svojou životnou energiou neplytvali.

Čítajte viac »

Možno to neviete, ale aj takéto drobnosti dokážu odhryznúť z koláča Vašej energie:

  • keď sa zameriavate na smútok, hnev, ľútosť alebo veci, ktoré Vás rozčúlili v minulosti,
  • keď sa zameriavate na strach a obavy, ktoré by sa mohli týkať Vašej budúcnosti,
  • keď trávite čas s ľuďmi, ktorí vo Vás neveria alebo Vás nepodporujú alebo o Vás pochybujú,
  • keď sa sťažujete, keď počúvate sťažnosti iných, keď klebetíte, ohovárate alebo súdite druhých,
  • keď iba nečinne sedíte a premýšľate o tom, aký je Váš život ťažký.

Namiesto toho robte veci, ktoré Vám vždy energiu dodajú:

  • zamerajte sa na prítomnosť, tešte sa z toho, čo je teraz a z ľudí a udalostí okolo Vás,
  • trávte svoj čas s ľuďmi, ktorí Vás podporujú a veria vo Vás,
  • buďte milí, usmievajte sa, rozdávajte komplimenty, ponúkajte druhým svoju pomoc a inšpirujte ich svojim pozitívnym prístupom. Prejavujte ľuďom, ktorých máte radi, svoju lásku,
  • nájdite si čas na činnosti, ktoré robíte s láskou a radosťou. Ak máte pocit, že nič také už neexistuje, skúste sa ponoriť do svojho vnútra a určite si na niečo spomeniete. Možno ste s radosťou cvičili, varili, kreslili alebo písali básne. Začnite s tým znova.

Pretože nezáleží na tom, aká ste talentovaná, zábavná, milujúca alebo aký ste talentovaný, zábavný alebo milujúci. Ak budete vyčerpaná, prepracovaná alebo strhaná (vyčerpaný, prepracovaný alebo strhaný), nebudete mať energiu preniesť tieto vlastnosti do Vašej kariéry, do Vášho vzťahu, do Vášho rodičovstva, do Vášho osobného rozvoja. A všetky tieto oblasti Vášho života budú trpieť.

Ako ste na tom Vy? Sršíte energiou, tešíte sa zo života, alebo nemáte silu sa ani len usmievať?


photo by: martinak15
Tento obsah bol zaradený v Koučing, Osobný rozvoj, Stres. Zálohujte si trvalý odkaz.

Pridaj komentár