Archív kategorií: Stres

Môj život je totálny chaos

Evka ku mne prišla riešiť chaos vo svojom živote. Ona to nazvala Môj život je totálny chaos. Spýtala som sa jej, či vidí možnosť, že to ONA JE TÁ, ktorá chaosí a vytvára si tak chaos vo svojom živote. Jej odpoveď … Pokračovať v čítaní

Publikované v Osobný rozvoj, Stres | Vložiť komentár

Doprajte svojmu telu čas, aby dorástlo na hlavu.

Keď sa klientov pýtam, čo si myslia, že je hlavnou príčinou ich neúspechu, tak väčšina tvrdí, že nedostatok pevnej vôle. O tom, či pevná vôľa je tá, ktorá nás zradí, teraz písať nebudem. Isté však je, že veľmi dôležitý zradca na … Pokračovať v čítaní

Publikované v Koučing, Motivácia, Osobný rozvoj, Stres, Vzťahy | Vložiť komentár

Už máte svoju dopamínovú banku?

Dnešné deti sa učia tak, že im pri tom hrá nejaká hudba. Najlepšie na celý byt. Robí to aj môj syn (keď náhodou príde na učenie) a ja, hoci to vždy akceptujem (až na nejaké to stíšenie), nechápem, ako sa pri … Pokračovať v čítaní

Publikované v Koučing, Motivácia, Osobný rozvoj, Stres | Vložiť komentár

Zlepšite si náladu hneď teraz

Poznáte tie dni, ktoré začnú rozliatím ranného čaju a skončia tým, že celý svet je otrasný a nič sa vám nedarí? Takto to funguje, keď si nedáte pozor a necháte sa vtiahnuť do zostupnej špirály, ktorej dno je presne to … Pokračovať v čítaní

Publikované v Osobný rozvoj, Stres | 2 komentáre

Niekoľko tipov na odbúranie stresu

Odbúranie stresu Stres skracuje váš život, spraví z vás obéznych a zníži váš výkon vo všetkých oblastiach vášho života. Ak chcete dosiahnuť svoj potenciál, musíte stres vo vašom živote minimalizovať.

Publikované v Osobný rozvoj, Sám sebe lekárom, Stres | Vložiť komentár

Hlboký nádych a ešte hlbší výdych

Možno ste si všimli, že vo vašej hlave nie je nikdy ticho. Že vaše myšlienky si v nej víria jedna cez druhú a že ich nemôžete zastaviť. Áno, je to tak, náš mozog si často oddýchne, až keď spíme. A keďže väčšinou spíme … Pokračovať v čítaní

Publikované v Osobný rozvoj, Sám sebe lekárom, Stres | 2 komentáre

Diéta, ktorá rozhodne stojí za to

Dali ste si niekedy informačnú diétu? Naskočila vám práve husia koža, že len to nie? Táto diéta nemá nič spoločné s jedlom, ako ste už asi vytušili z názvu. Nie je to nič náročné. Je to dokonca oveľa jednoduchšie, ako držať diétu … Pokračovať v čítaní

Publikované v Osobný rozvoj, Sám sebe lekárom, Stres | Vložiť komentár