V terapeutickom procese využívam prvky racionálnej náhľadovej terapie. V rozhovoroch s vami mapujem mechanizmy vášho fungovania. Mojím cieľom je ukázať a vysvetliť vám psycho-sociálny model vzniku vašich nefunkčných mechanizmov a tiež to, ako sa na vzniku svojich problémov a ťažkostí nevedome podieľate vy sami. Vediem vás k poznaniu pravdy o sebe samom, aby ste získali schopnosti orientovať sa nielen vo svojej situácii, ale celkovo vo svojom živote.

Neostávame však iba v mentálnej rovine. Pomocou relaxačných techník, schémovej terapie a etikoterapie sa dostanete do hlbšieho kontaktu so svojimi zraneniami, aby ste ich mohli vyliečiť a obnoviť dôveru v seba a v život. Na emočnej úrovni ukončíte svoje nefunkčné programy a mechanizmy, aby ste ich mohli nahradiť novými adatívnejšími a efektívnejšími.

K metódam, ktoré ešte používam, patrí aj koučing, neurolingvistické programovanie, či hrová intervencia. Kombinujem ich intuitívne podľa vašich individuálnych potrieb tak, aby ste sa naučili pracovať so svojimi pocitmi a emóciami. A hlavne, aby ste v situáciách, ktoré vás v súčasnosti privádzajú do problémov, nachádzali iné reakcie a riešenia a aby ste sa postupne dopracovali krok za krokom k trvalej vnútornej zmene.