Vyslovovať svoje názory a hodnotenia druhých ľudí je niečo, čo robíme bežne. Niekedy tak bežne, že to už ani neregistrujeme. A úplne bežne svojim názorom a hodnoteniam uveríme a považujeme ich za pravdu. Raz mi rozprávala klientka, ako jej kuriér vydal o dve eurá menej. Bola veľmi nahnevaná a pozerala na neho pomaly ako na zlodeja. Hoci tie dve eurá
Etikoterapeutický workshop o tom, ako byť vo vzťahu SPOKOJNÝ a ŠŤASTNÝ aj vtedy, keď ten druhý nie je taký, akého by sme ho chceli mať. Najbližší termín workshopu: neurčený Ako spolu hovoriť a aj sa počuť? Kto začína hádku a ako sa nenechať hádkou paralyzovať? Ako povedať bez pocitu viny, čo sa mi nepáči alebo čo od partnera
„Zase sme sa pohádali. Ale ja už tomu fakt nerozumiem. Veď som mu nič nevyčítala. Presne ako sme sa bavili, že ak chcem, aby som bola naozaj vypočutá, mám hovoriť o sebe a o svojich pocitoch.“ O čo ide? Rieši sa tu to, že ON z času na čas zabudne na to, čo sľúbil a ONA sa preto cíti opustená a podvedená.
Nedávno som čítala jedno indické príslovie, ktoré hovorí, že na zajtra môžeš odložiť jediné, a to hnev. A uvedomila som si, že je to ďalší príspevok do balíčka informácií, ako narábať s hnevom. A ako tak vnímam ľudí okolo seba, mnohí majú chaos v tom, čo si s hnevom počať – raz si prečítajú, že hnev treba udusiť, raz že ho
Predstavte si, že chcete, aby niekto blízky pre vás niečo urobil. Ako s tým „chcením“ naložíte? Väčšina si to uloží vo svojej hlavičke a vyčkáva, čo sa stane. Či ten druhý, od ktorého sa niečo očakáva, to aj urobí. V hlave im beží monológ v duchu Mal by sa to predsa dovtípiť, mal by vedieť,
Nedávno sme s kamoškou prechádzali cez priechod pre chodcov na semafor. Mali sme červenú, nešli žiadne autá a ona stlačila to tlačidlo, ktoré má privolať zelenú pre chodcov. Ja jej na to, že nevravela si minule, že ťa vytáča, keď vidíš prechádzať chodca na zelenú a keď už prídeš k semaforu ty, tak máš červenú,
Sme naučení konať. Okamžite a rýchlo, aby sme mali veci pod kontrolou. Keď sa niečo prihodí, pokazí alebo nedeje tak, ako sme dúfali, že sa bude diať, tak nám v hlave beží jedna myšlienka za druhou, premietame si, čo sme mohli urobiť alebo povedať a ako to napraviť. Snažíme sa odhadnúť, čo urobí ten druhý
Vezmi tanier a hoď ho na zem. Hotovo. Rozbil sa? Áno. A teraz mu povedz prepáč. Prepáč. Vrátil sa do stavu, v ktorom bol pred tým? Nie. Už rozumieš? Posolstvo textu je jasné: Konajme tak, aby sme nemuseli hovoriť prepáč. Pretože jedno slovo nenapraví to, čo sme urobili, tak ako nedá naspäť dokopy rozbitý
Zbožňujem aha momenty mojich klientov. Mám veľkú radosť, keď si vypočujem, že zažili to, o čom sme sa spolu rozprávali. A keď cítim, ako sa ich radosť zo zmeny cezo mňa násobí. Mária často vnímala, že s priateľom často komunikovali štýlom rýchlo sa na niečom pochytili a potom si dlho museli vysvetľovať, kto čo a ako myslel alebo nemyslel. A prirodzene
„Nechala som včera kolegynke na klávesnici maličkú čokoládu. Ona nebola v práci včera a ja som vedela, že tam nebudem dnes. Pôvodne som tu čokoládu vytiahla z tašky, že ju zjem po celom tom ťažkom pracovnom dni, ale nejako mi napadlo, že ju nechám pre ňu. V ten moment som sa cítila asi lepšie ako keby som tu čokoládu
