Mnohí ľudia sa sťažujú, že nedokážu vypnúť svoje myšlienky, ktoré sa v ich hlavách nutkavo uberajú stále v tých istých koľajach. A mnohí z týchto mnohých považujú tieto myšlienky za niečo, čo im pomáha riešiť problémy. Teda, iba pokiaľ im nutkavé myšlienky bežia v hlave cez deň. Lebo v noci už chceme všetci spať, a to sa s ťažkými myšlienkami v hlave veľmi
Evka ku mne prišla riešiť chaos vo svojom živote. Ona to nazvala Môj život je totálny chaos. Spýtala som sa jej, či vidí možnosť, že to ONA JE TÁ, ktorá chaosí a vytvára si tak chaos vo svojom živote. Jej odpoveď bola rýchla a nekompromisná: NIE, ja NIJAKO nechaosím. Keď klient povie, že niečo NIKDY NIJAKO NEROBÍ,
Keď sa klientov pýtam, čo si myslia, že je hlavnou príčinou ich neúspechu, tak väčšina tvrdí, že nedostatok pevnej vôle. O tom, či pevná vôľa je tá, ktorá nás zradí, teraz písať nebudem. Isté však je, že veľmi dôležitý zradca na našej ceste za zmenou je naša trpezlivosť. My sme totižto veľmi netrpezliví a všetko chceme hneď.
Dnešné deti sa učia tak, že im pri tom hrá nejaká hudba. Najlepšie na celý byt. Robí to aj môj syn (keď náhodou príde na učenie) a ja, hoci to vždy akceptujem (až na nejaké to stíšenie), nechápem, ako sa pri tom môže niečo naučiť. A tiež som doteraz nechápala, prečo ako prvé, keď príde zo školy
Poznáte tie dni, ktoré začnú rozliatím ranného čaju a skončia tým, že celý svet je otrasný a nič sa vám nedarí? Takto to funguje, keď si nedáte pozor a necháte sa vtiahnuť do zostupnej špirály, ktorej dno je presne to negatívne zhodnotenie vášho dňa, ak nie rovno života. Ako sa nenechať vtiahnuť dnu a prerušiť
Odbúranie stresu Stres skracuje váš život, spraví z vás obéznych a zníži váš výkon vo všetkých oblastiach vášho života. Ak chcete dosiahnuť svoj potenciál, musíte stres vo vašom živote minimalizovať.
Možno ste si všimli, že vo vašej hlave nie je nikdy ticho. Že vaše myšlienky si v nej víria jedna cez druhú a že ich nemôžete zastaviť. Áno, je to tak, náš mozog si často oddýchne, až keď spíme. A keďže väčšinou spíme málo, náš mozog je neustále unavený, čo sa prejavuje tým, že sa cítime psychicky vyčerpaní.
Dali ste si niekedy informačnú diétu? Naskočila vám práve husia koža, že len to nie? Táto diéta nemá nič spoločné s jedlom, ako ste už asi vytušili z názvu. Nie je to nič náročné. Je to dokonca oveľa jednoduchšie, ako držať diétu redukčnú, Atkinsonovu alebo bezsacharidovú. Jediné, čo prestanete prijímať, sú informácie.
