Možno sa vám zdá, že život je ťažký a komplikovaný, no nie je to tak. Život je v podstate jednoduchý a naozaj v ňom platí jediné. Ak sa cítite akokoľvek zle, či už vám niekto ukrivdil, ublížil vám alebo vás vôbec nechápe, má to svoje korene v tom, že niekedy v minulosti ste vy niekomu ublížili, ukrivdili alebo ste niekoho kompletne
Ako by ste prežili tieto Vianoce, keby ste vedeli, že sú vaše posledné? Stresovali by ste sa zháňaním darčekov alebo prácou? Naháňali by ste sa, aby bolo všetko tip top? Vyčítali by ste si, že ste nestihli všetko upratať a navariť? Som presvedčená o tom, že keby ste vedeli, že sú toto vaše posledné Vianoce, neriešili by
Zbožňujem aha momenty mojich klientov. Mám veľkú radosť, keď si vypočujem, že zažili to, o čom sme sa spolu rozprávali. A keď cítim, ako sa ich radosť zo zmeny cezo mňa násobí. Mária často vnímala, že s priateľom často komunikovali štýlom rýchlo sa na niečom pochytili a potom si dlho museli vysvetľovať, kto čo a ako myslel alebo nemyslel. A prirodzene
„Nechala som včera kolegynke na klávesnici maličkú čokoládu. Ona nebola v práci včera a ja som vedela, že tam nebudem dnes. Pôvodne som tu čokoládu vytiahla z tašky, že ju zjem po celom tom ťažkom pracovnom dni, ale nejako mi napadlo, že ju nechám pre ňu. V ten moment som sa cítila asi lepšie ako keby som tu čokoládu
Je oslobodzujúce pochopiť, že až keď sa prestaneme nezmyselne snažiť ovládať správanie druhých a začneme využívať silu emócií založených na láske, až vtedy sa dočkáme tých krásnych vzťahov, o akých sme vždy snívali. Keby som si túto vetu prečítala pred desiatimi rokmi, hneď by vo mne vzrástla vlna odporu. Pomyslela by som si, že čo je to
Asi sa vám to už stalo. Chceli ste, aby vaše dieťa (alebo partner) niečo urobilo a výsledok bola akurát hádka a museli ste si to urobiť sami. Alebo aj bez hádky, ale aj tak ste si to urobili sami. Alebo to aj urobilo, ale predchádzali tomu rôzne vypäté situácie. A nie raz, ale stáva sa vám to
Keď sa Adam a Eva zoznámili, Eva si všimla, že Adam má 99% vecí čiernych. A keďže vedela niečo o farbách, často Adamovi hovorila, že čierna mu moc nesedí, že mu pridáva na veku a že možno je aj príčina jeho únavy. Čiernu totiž nemôže nosiť úplne každý človek, pretože tak trochu odoberá z človeka energiu. Ale to nie
Na pár sekúnd sa zapozerajte sa na obrázok vľavo. Ako sa cítite? Vnímate krásu kvetov? Ak nie, možno je čas zamyslieť sa nad tým, či nepodceňujete svoje duševné zdravie. Možno si položíte otázku, čo to vôbec je, duševné zdravie. Alebo nad tým rovno mávnete rukou, veď k psychiatrovi nechodíte, tak sa vás to netýka. Ak sa
Etikoterapiou ako sebapoznávacou metódou liečime seba cez svoje VZŤAHY – K SEBE, K DRUHÝM A K TOMU, ČO NÁS PRESAHUJE. Z rozhovorov s ľuďmi, s klientmi mi vychádza, že najviac pochybností máme v tom treťom vzťahu – k tomu, čo nás presahuje. Ja som to tiež tak mala. Keď sa ma niekto spýtal na môj
Predstavte si, že niekoho požiadate, aby vám s niečím pomohol a on vám podráždene odpovie: Prečo si to neurobíš sám? Ako sa vtedy cítite? Určite nie dobre. Buď vo vás vzkypí hnev, odpor alebo hlboké nepochopenie, prečo sa správa tak odmietavo. O nejakej láske, ktorú by ste v tom okamihu cítili k tomu druhému, nemôže byť ani reči. A v duchu si
