Nedávno som čítala jedno indické príslovie, ktoré hovorí, že na zajtra môžeš odložiť jediné, a to hnev. A uvedomila som si, že je to ďalší príspevok do balíčka informácií, ako narábať s hnevom. A ako tak vnímam ľudí okolo seba, mnohí majú chaos v tom, čo si s hnevom počať – raz si prečítajú, že hnev treba udusiť, raz že ho
Všimli ste si, že keď sa počas rozhovoru začne niekto sťažovať, postupne každý z účastníkov pridá aspoň jednu svoju sťažnosť? Aj mne sa také stalo… Aj mne to tej môj takto vyviedol… Ani môj šéf nedokáže pochopiť, že sa to nedá… Prečo to tak je? Pretože sťažovanie sa je nákazlivé a vyvolá vo vás pocit, že ak
Predstavte si, že chcete, aby niekto blízky pre vás niečo urobil. Ako s tým „chcením“ naložíte? Väčšina si to uloží vo svojej hlavičke a vyčkáva, čo sa stane. Či ten druhý, od ktorého sa niečo očakáva, to aj urobí. V hlave im beží monológ v duchu Mal by sa to predsa dovtípiť, mal by vedieť,
Sme naučení konať. Okamžite a rýchlo, aby sme mali veci pod kontrolou. Keď sa niečo prihodí, pokazí alebo nedeje tak, ako sme dúfali, že sa bude diať, tak nám v hlave beží jedna myšlienka za druhou, premietame si, čo sme mohli urobiť alebo povedať a ako to napraviť. Snažíme sa odhadnúť, čo urobí ten druhý
Vezmi tanier a hoď ho na zem. Hotovo. Rozbil sa? Áno. A teraz mu povedz prepáč. Prepáč. Vrátil sa do stavu, v ktorom bol pred tým? Nie. Už rozumieš? Posolstvo textu je jasné: Konajme tak, aby sme nemuseli hovoriť prepáč. Pretože jedno slovo nenapraví to, čo sme urobili, tak ako nedá naspäť dokopy rozbitý
Možno sa vám zdá, že život je ťažký a komplikovaný, no nie je to tak. Život je v podstate jednoduchý a naozaj v ňom platí jediné. Ak sa cítite akokoľvek zle, či už vám niekto ukrivdil, ublížil vám alebo vás vôbec nechápe, má to svoje korene v tom, že niekedy v minulosti ste vy niekomu ublížili, ukrivdili alebo ste niekoho kompletne
Ako by ste prežili tieto Vianoce, keby ste vedeli, že sú vaše posledné? Stresovali by ste sa zháňaním darčekov alebo prácou? Naháňali by ste sa, aby bolo všetko tip top? Vyčítali by ste si, že ste nestihli všetko upratať a navariť? Som presvedčená o tom, že keby ste vedeli, že sú toto vaše posledné Vianoce, neriešili by
Zbožňujem aha momenty mojich klientov. Mám veľkú radosť, keď si vypočujem, že zažili to, o čom sme sa spolu rozprávali. A keď cítim, ako sa ich radosť zo zmeny cezo mňa násobí. Mária často vnímala, že s priateľom často komunikovali štýlom rýchlo sa na niečom pochytili a potom si dlho museli vysvetľovať, kto čo a ako myslel alebo nemyslel. A prirodzene
„Nechala som včera kolegynke na klávesnici maličkú čokoládu. Ona nebola v práci včera a ja som vedela, že tam nebudem dnes. Pôvodne som tu čokoládu vytiahla z tašky, že ju zjem po celom tom ťažkom pracovnom dni, ale nejako mi napadlo, že ju nechám pre ňu. V ten moment som sa cítila asi lepšie ako keby som tu čokoládu
Je oslobodzujúce pochopiť, že až keď sa prestaneme nezmyselne snažiť ovládať správanie druhých a začneme využívať silu emócií založených na láske, až vtedy sa dočkáme tých krásnych vzťahov, o akých sme vždy snívali. Keby som si túto vetu prečítala pred desiatimi rokmi, hneď by vo mne vzrástla vlna odporu. Pomyslela by som si, že čo je to
