život

O vnútornom kritikovi – perfekcionistovi a túžbe po dokonalosti

1 Komentár / Osobný rozvoj, Poznaj svoje podvedomie, Rodičia a deti, Vzťahy / Od

Mnohí sa stresujú tým, že sa snažia robiť veci dokonale, čo sa často nazýva aj perfekcionizmus, a že si nevedia odpustiť žiadne pochybenie. V ich hlave znie hlas, ktorý ich kritizuje, keď pochybia, a poháňa ich do lepších výkonov, aby už nabudúce nepochybili. Tento vnútorný hlas patrí Kritikovi – Perfekcionistovi, ktorý ich dostal do stavu permanentnej nespokojnosti so …

O vnútornom kritikovi – perfekcionistovi a túžbe po dokonalosti Read More »

O nutkavých myšlienkach a strachoch, ktoré sú za nimi skryté

Pridajte Komentár / Osobný rozvoj, Poznaj svoje podvedomie, Sám sebe lekárom, Stres / Od

Mnohí ľudia sa sťažujú, že nedokážu vypnúť svoje myšlienky, ktoré sa v ich hlavách nutkavo uberajú stále v tých istých koľajach. A mnohí z týchto mnohých považujú tieto myšlienky za niečo, čo im pomáha riešiť problémy. Teda, iba pokiaľ im nutkavé myšlienky bežia v hlave cez deň. Lebo v noci už chceme všetci spať, a to sa s ťažkými myšlienkami v hlave veľmi …

O nutkavých myšlienkach a strachoch, ktoré sú za nimi skryté Read More »

Čo robiť s nepríjemnými pocitmi alebo ako sa dostať do svojho srdca

Pridajte Komentár / Emocie, Osobný rozvoj, Vďačnosť / Od

Často dostávam otázku: Čo mám robiť so svojimi nepríjemnými pocitmi? Pravdupovediac, teším sa z nej. Je to signál, že ľudia hľadajú nové spôsoby „práce“ so svojimi nepríjemnými pocitmi, než sú tie, ktoré sa naučili v detstve a z ktorých si postupne vytvorili nevedomé zautomatizované návyky. Čo bežne so svojimi negatívnymi pocitmi robíme? Najčastejšie ich odmietame. Tak, ako ich odmietali naši …

Čo robiť s nepríjemnými pocitmi alebo ako sa dostať do svojho srdca Read More »

Nech v roku 2021 nájdete odvahu na zmenu

Pridajte Komentár / Možno je všetko ináč / Od

Blíži sa záver roka a to je pre mňa čas, kedy pomocou numerológie pozriem na to, čo v sebe skrývajú čísla nadchádzajúceho roku a aký ten rok bude pre mňa. Len tak zľahka, nie je to žiadny podrobný numerologický výklad, ale na zamyslenie je to fajn. Nechajte sa inšpirovať a spočítajte si aj vy, čo vám prinesie rok 2021. …

Nech v roku 2021 nájdete odvahu na zmenu Read More »

Nízka sebaúcta

2 komentáre / Komunikácia, ktorá spája, Osobný rozvoj, Vzťahy / Od

Čo vlastne sebaúcta je? Ako vzniká a prečo ju máme všetci nižšiu, než by sme chceli? SEBAÚCTA alebo aj SEBAHODNOTA je súbor všetkých presvedčení, ktoré máme o svojej osobe. Tieto presvedčenia môžu byť pozitívne aj negatívne, niektorých sme si vedomí, iných nie. O tých nevedomých sa dozvedáme najčastejšie cez vzťahy. Ak si o sebe myslíme, že …

Nízka sebaúcta Read More »

O tom, prečo sú niektorí ovce a iní zase ovce nechcú byť za žiadnu cenu

Pridajte Komentár / Rodičia a deti, Vzťahy / Od

Alebo aj o tom, čo v detstve spôsobí, že niekto pravidlá dodržiava a niekto proti nim neustále rebeluje.   Vždy, keď je v spoločnosti nejaká kríza a sprísňujú sa pravidlá, tak sa proti sebe postavia dve skupiny ľudí. Tí, čo pravidlá dodržiavajú a tí, čo sa proti ním búria. Tí prví sa hnevajú na tých druhých, pretože sa nimi cítia ohrození. …

O tom, prečo sú niektorí ovce a iní zase ovce nechcú byť za žiadnu cenu Read More »

Hnev – vypustiť či dusiť v sebe

Pridajte Komentár / Emocie, Komunikácia, ktorá spája, Koučing, Vzťahy / Od

Nedávno som čítala jedno indické príslovie, ktoré hovorí, že na zajtra môžeš odložiť jediné, a to hnev. A uvedomila som si, že je to ďalší príspevok do balíčka informácií, ako narábať s hnevom. A ako tak vnímam ľudí okolo seba, mnohí majú chaos v tom, čo si s hnevom počať – raz si prečítajú, že hnev treba udusiť, raz že ho …

Hnev – vypustiť či dusiť v sebe Read More »

Tento jed z nás robí neschopné obete

5 komentárov / Koučing, Osobný rozvoj, Vzťahy / Od

Všimli ste si, že keď sa počas rozhovoru začne niekto sťažovať, postupne každý z účastníkov pridá aspoň jednu svoju sťažnosť? Aj mne sa také stalo… Aj mne to tej môj takto vyviedol… Ani môj šéf nedokáže pochopiť, že sa to nedá… Prečo to tak je? Pretože sťažovanie sa je nákazlivé a vyvolá vo vás pocit, že ak …

Tento jed z nás robí neschopné obete Read More »

Scroll to Top