„To je tvoj problém, keď ťa to hnevá!“ „To je tvoj problém, že si z toho smutná!“ Dostali ste už niekedy od partnera takúto reakciu na váš Ja výrok, v ktorom ste svoje emócie uviedli ako dôsledok nejakého jeho správania? Áno, Ja výroky – teda hovorenie o sebe, ako sa cítime, keď partner niečo urobil a čo by sme …
Za reakciou To je tvoj problém sa skrývajú pocity viny, navonok sa prejavia hnevom Read More »
Štvorročná Emka zabávala v obývačke svoju ročnú sestričku, ktorá sedela na zemi. Rozosmievala ju tým, že poskakovala a pobehovala. Až zhodila kvetinovú stenu. Našťastie sa nič vážne nestalo, len boli všetci vyľakaní. Aj rodičia. Ale otec svoj strach premenil na hnev a začal na Emku kričať. Že mala dávať pozor a že si o nej nemyslel, že je taká nešikovná. …
Už niekoľko rokov beží pred Vianocami v jednom slovenskom rádiu relácia Ježiško volá neposlušným deťom. Podnadpis tejto relácie znie takto: Ak chcete, aby vaše deti poslúchali aspoň do Vianoc, napíšte nám a náš Ježiško to zariadi. Párkrát sa mi podarilo byť svedkom toho, ako Ježiško nejakému neposlušnému chlapcovi v éteri rádia telefonoval. Aj mi do plaču bolo, …
Ak nechcete, aby sa z darčekov stali nástroje vašej moci, prestaňte ich dávať za odmenu. Read More »
Tento článok je tom, ako spolu súvisia pocity viny a zdravé svedomie. A tiež o tom, ako ho môžete u svojho dieťaťa podporiť. Predstavte si, že zistíte, že vaše dieťa má doma farbičky, ktoré sa mu veľmi páčili, keď ste boli pred pár dňami nakupovať v papiernictve. Vy ste ich ale nekúpili. Čo urobíte? Pravdepodobne …
Viete, čoho sa treba vyvarovať, ak chcete, aby vaše dieťa malo zdravé svedomie? Read More »
Práve v týchto dňoch sa uskutočňujú zápisy do prvej triedy. Rodičia sa zaujímajú, či majú na tento deň svoje deti nejako pripraviť. Pokiaľ sa dieťa toho dňa nebojí, nie je nutná nejaká špeciálna príprava. Ak ale vidíte, že má obavy, tak mu ich uznajte a uistite ho tým, že mu poviete čo najviac o tom, čo ho …
Bude vaše dieťa čoskoro prváčikom? Zápisom do školy to nekončí, ale začína. Read More »
Keď sa dieťaťu podarí namaľovať obrázok a príde s ním za vami, môžete mu povedať: Ty si moja umelkyňa, robíš mi radosť. alebo Máš radosť, že sa ti to podarilo… Keď syn dostane dobrú známku z ťažkej písomky z matematiky, na ktorú sa pripravoval, môžete mu povedať: Som vedel, že si talent na matiku, som na teba veľmi pyšný. …
O rizikách toho, keď dieťaťu hovoríme o svojej radosti z toho, čo ono robí Read More »
Emócie sú s nami už státisíce rokov a dostali sme ich do vienka preto, aby sme vedeli RÝCHLO reagovať na zmeny okolo nás a zároveň aby sme cez naše emócie dali ostatným vedieť o zmenách v nás. Napríklad strach a hnev nám v časoch, kedy sme žili v nebezpečnom prostredí plnom predátorov, pomáhal prežiť. STRACH tým, že v prípade nebezpečenstva vyvolal stresovú reakciu, ktorá …
Nasledujúci rozhovor na ihrisku medzi mamou a dieťaťom sa vám asi bude zdať neškodným. Nikto v ňom nekričí a dieťa nakoniec povie Áno. A napriek v ňom dieťa nejako trpí. „Ja mu ho nechcem požičať!“ hovorí chlapec svojej mame a trochu pri tom naznačuje dupnutie. „Ale prečo mu ho nechceš požičať? Pozri, chlapček je smutný“ …
Keď dieťa povie Nenávidím ťa, máloktorý rodič si zachová chladnú hlavu. Ak sa aj dovtedy snažil vyjsť s dieťaťom „po dobrom“, po týchto slovách už začne nekompromisne nastavovať hranice a trvať na tom, aby dieťa urobilo to, čo robiť nechce a čo vete Nenávidím ťa predchádzalo. A vtedy aj podvedome siahne k manipuláciám. Po akej …
Keď sa voči deťom uchyľujeme k manipuláciám, môže za to strach Read More »
Je všeobecne známe, že súčasťou zodpovednosti za svoj život je aj zodpovednosť za svoje pocity a emócie. Aj keď mnohí si na seba berú aj zodpovednosť za pocity druhých ľudí – je to jedna zo stratégií, ktorú si osvojili v detstve, pravda je taká, že zodpovední sme iba za svoje vlastné pocity a emócie. …
Čo znamená byť zodpovedný za svoje pocity a emócie? Read More »